打卡微力量

行动正青春

Mar.

宜开学

盼望着，盼望着

东风来了，开学的脚步近了！

第一期活动

活动时间：3月1日至3月31日

活动对象：民商经济法学院级学生

活动内容：①学习打卡②运动打卡

本期任务

学习打卡

MARCH

A

阅读

一日读书达两万字，纸质书电子书均可，要有随书批注或读书感想，拍照或软件记录。

B

锁机学习

一日至少锁机学习2小时，通过软件记录。

C

外语学习

一日背诵词汇个或训练听力30分钟或外语阅读三千词或外语写作两百词，可根据自己的所学语种、状况、目标灵活组合，通过拍照或软件记录。

运动打卡

MARCH

A

步行

一日步行达一万步，通过软件记录。

B

跑步

一日慢跑30分钟或快跑两公里（11分钟内完成），通过软件记录。

C

专业训练

通过到健身房、游泳馆、跟随运动队或跟随软件自学自练，时间满30分钟，通过软件或拍照记录。

打卡要求：每日完成某一大类中的任意一项任务即算为一次打卡。两类打卡可同时参加，每日每类仅能打卡一次。打卡照片或截屏应包括日期和时间信息。

本期奖品

特等奖（1份）

抽奖条件：本月共完成56次打卡，包含28天连续打卡

小米手环5标准版一个

一等奖（10份）

抽奖条件：本月共完成42次打卡，包含21天连续打卡

kingston金士顿U盘一个

二等奖（25份）

抽奖条件：本月共完成28次打卡，包含14天连续打卡

国誉淡彩曲奇柔光活页本一本

三等奖（不限份数）

获奖条件：本月共完成14次打卡，包含7天连续打卡

精品盒装便利贴

注：

①“共”指两类打卡次数相加；

②“连续打卡”不限打卡类别，如今日仅打卡学习类、明日仅打卡运动类也算为连续打卡；

③“共”与“连续打卡”间并无逻辑关联。即并不要求必须连续打卡两类以达到”共“的要求；

④获奖者只能获得一种等级的奖品；

⑤若特、一、二等奖的满足条件人数多于奖品份数，则进行抽奖。未中奖的同学直接顺延获得下一等级奖品。抽奖过程将全程记录，确保公平；

⑥图片仅供参考，奖品以实物为准。

打卡流程

第一步：按要求截屏或拍照记录今日任务完成成果

第二步：扫描下方