年12月17日晚

激动人心的消息

从大洋彼岸的加勒比海传来

中国太极拳成功申遗

小伙伴们激动不已

中国太极

INVITATION

申遗成功

.12.17

牙买加当地时间12月17日7时30分（北京时间17日20时30分），在金斯敦召开的联合国教科文组织保护非物质文化遗产政府间委员会会议宣布，将太极拳列入人类非物质文化遗产代表作名录。

大道之源

法式于地

取象于天

太极拳成功申遗

是太极文化进一步

走向世界的重要里程碑

太极拳自17世纪中叶形成以来，世代传承，习练者遍布全国各地，并在海外有着广泛传播和传承。太极拳对于习练者的性别、年龄、体质、职业、民族没有限制，通过习练太极拳，人们在修身养性、强身健体的同时，也传承着中华民族的文化基因。

“学拳明理”，太极拳所蕴含的阴阳循环、天人合一的中国传统哲学思想和养生观念，丰富着人们对宇宙、自然和人体运行规律的认知；其松柔圆活与立身中正的基本要求，尊师重道、学拳不可不敬、不可狂、不可满等价值观念，潜移默化地涵养着人们平和、包容、友善的心性。

摄影/邓丽芬

作为道教的起源地，武当山在各种武侠小说和影视作品中几乎成为太极拳的朝圣之地，太极张三丰更是声名远扬，被尊为太极拳的开山祖师。

自张三丰在武当山创立太极拳十三势，太极拳便与这座大山共生共荣。

在武当山有一处名叫遇真宫的道观。在遇真宫真仙殿内供奉一尊铜铸鎏金人像。人像身穿道袍，头戴斗笠，脚穿草鞋，一派仙风道骨的形象。

他就是元末明初著名道士，太极拳的开山祖师张三丰。

张三丰创立了太极拳的基础招式和精髓，流传发展了千百年后，最终确立了中华武术“北崇少林、南尊武当”的格局。

湖北省武当文化研究会会长杨立志考证发现，在明洪武三年（公元年）的一次人口普查中，张三丰曾被记入在均州（今丹江口市均县镇）芝河里的道籍之中，户籍册子里记载了他的年龄、相貌、籍贯以及他以全真修炼于太和山、任五龙宫住持等信息。明洪武二十四年（年）太祖朱元璋派人四处寻访张三丰，始终未能如愿。因为，张三丰不爱功名。

明成祖朱棣于永乐年间先后四次下诏，希望张三丰进京，但仍不见张三丰踪影。

明永乐年间成祖朱棣大修武当山，在张三丰曾修炼过的地方专门修建遇真宫，并再次派人寻访张三丰，还是没有找到。后又在遇真宫中修建真仙殿，并命工部铸造张三丰铜像恭送至遇真宫。

摄影/杨广智

明天顺三年（年），明英宗封张三丰为“通微显化真人”。明嘉靖年间，明世宗加封张三丰为“清虚玄妙真君”。

近年来，随着史料和古拳谱的问世，更加确定张三丰是太极拳的创造者。张三丰创立了太极拳的基础招式和精髓，流传发展了千百年后，最终确立了中华武术“北崇少林、南尊武当”的格局。

摄影/徐增林

摄养生之精髓，集技击之大成；融阴阳之哲理，妙八卦之变幻。

武当太极拳在继承古代武术攻防理论的基础上，运用《易经》中的某些原理，在理论上独树一帜、自成体系。其理论核心是阴阳消长、八卦演变、五行生克。

摄影/周力军

它以养生练功、防身保健为宗旨，以“道法自然、厚德载物”为精神，以动静结合、内外兼修为方法，具有尚意不尚力、四两拨千斤、以柔克刚、后发制人、延年益寿、祛病御疾等多种特点和功效。

摄影/张兴

扎根于肥沃的道家文化土壤，历经历史演变，散枝开花，太极拳已成长为一株参天大树，枝繁叶茂，荫及全世界爱好健康的人们。

太极拳正成为对外交流的窗口，世界从这扇窗口了解了中华文化、了解了中国。

近年来，武当山特区确立了以太极拳为载体、以太极文化促旅游、以太极文化促发展、壮大太极拳产业的发展目标。

成立武当拳法研究会、太极拳协会、太极三丰联谊会，并依托武当武术协会、湖北省武当文化研究会、高等院校等，加大武当武术的挖整力度。

现已挖掘、整理隐于民间濒于失传的武当内家拳套路余种。

年武当山武当太极功夫城建设项目正式拉开帷幕。

南水北调中线工程最大文物保护项目遇真宫抬高工程即将竣工并对游客开放。目前武当山正全力推进武当武术标准化建设，开展“武当武术六进”活动，大型功夫秀《梦幻武当》、武当道乐剧场常年演出。

近年来，武当山先后成功举办了年湖北省传统武术大赛、9届武当国际旅游节、5届武当太极拳国际交流大会、第三届和第四届世界传统武术节、武当太乙五行拳“武林大会”擂台赛、全球功夫之星精英选拔赛、武当武术发展战略研讨会、武当山国际武术健康大会等20多项有声势、有影响的活动。

武当山先后被国家、省授予“全国武术之乡”“全省健身运动武术训练基地”等称号。

自明代高道张三丰创立起，几百年间，武当拳历经数十代人传承，如今已一步步走出中国、走向了世界。

武当太极拳已然成为湖北省对外文化交流的一张靓丽名片。

摄影/孙解凤

据统计，目前全球共有多个国家和地区的5亿人习练太极拳，武当山已在全球范围内建立39家武术海外分会，每年有2至3万外国人不远万里来到武当山习武。

在这些习武的洋人中，有一部分人的梦想就是一辈子从事太极拳的传承与发扬。

武当山将以申遗成功为新的起点，积极推进太极拳的传播和发展，充分发挥太极拳在构建人类卫生健康命运共同体的独特优势，进一步把武当山打造成为“国际旅游胜地、东方康养名都、中华文化重镇”。

学太极，到武当

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武当九式太极拳

九式太极拳是武当太极拳中的精华拳。整套拳里面的每个动作都具有它独特的养生含义和技击技巧。无论是零基础入门还是已练习者，只要随我们从基本功法开始学习，便能轻松入门。

?十堰广播电视台出品

预备式：抱元守一

第一式：引气归元

第二式：怀抱阴阳

第三式：野马分鬃

第四式：揽雀尾

第五式：叶底摘桃

第六式：玉龙抖鳞

第七式：道人拴门

第八式：推山填海

第九式：正气长存

收式

太极神拳，妇孺皆宜；

流派纷呈，蔚为大观；

风靡全球，海北天南。

赶紧为太极拳点赞吧！

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