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主播：Bobo

大家早上好，欢迎打开剽悍晨读，每天进步一点点，坚持带来大改变。今天是年2月25日，我们要给大家分享的书是《运动基因》。这本书是由《体育画报》的资深作家大卫?爱普斯坦所写。作者经过多年调查，采访了大量科学家、运动员和冠军选手，最终基于现代遗传学的研究成果，从基因的角度对这个问题进行了全面而深入的讨论，重新审视了人们对于天赋和努力的认知。想成为运动高手？读懂这篇就够了。这次我们重点解决的问题是：“顶尖运动员和普通运动员到底有什么不一样？”

①

『顶尖高手』

米凯诺·劳伦斯曾是作者高中时期的风云人物。米凯诺长得不高，也不强壮，甚至还有点胖，但他跑得却非常快，是学校田径队的名人。家长会上，人们发现原来米凯诺的父母都是“长跑民族”牙买加人。他田径队的队友也基本都是牙买加人的后裔。米凯诺在校期间，作者的学校一直是美国高中田径比赛的冠军。而真正让米凯诺名声大噪的，是年的一次比赛。当时，他跑的是4×米接力赛的最后一棒。在接到接力棒时，他排第四，落后第一小半圈。观众席上的同学们几乎已经放弃了希望。可没想到的是，米凯诺硬是从第四名冲刺追赶，最终赢得了冠军。在体育圈，像米凯诺这种情况的人非常多。比如，人们普遍认为埃里·曼宁和佩顿·曼宁之所以能成为超级碗的最有价值球员，是因为他们继承了父亲阿奇·曼宁的四分卫基因；NBA巨星科比·布莱恩特遗传了父亲乔·布莱恩特的身高；伊莲娜和奥尔佳·兰斯基母女俩，撑起了以色列4×米接力赛国家队。这些事实仿佛在跟我们说，运动是有基因遗传的。

②

『先天和后天』

一个人能够成为顶尖运动员，到底靠的是什么？是运气吗？显然不是。全世界的运动科学家们一直在研究相关课题，试图找出问题的答案。在求索的过程中，“先天天赋”和“后天训练”逐渐成了他们争论的核心焦点。先天派的观点是，没有先天遗传，很多人是不具备成为运动员的条件的；后天派的态度是，很多人虽然出身不好，父母都没有相关经验，但是他们通过努力最终成为了顶级运动明星。争到后来，两派学者各退一步，认为先天和后天同样重要。但是顶尖的科学家可不想要这种模棱两可的答案。他们从人体机能、反应速度、机体协调等多个方面做了大量实验，发现了一个奇怪的现象：在运动员的诸多指标中，反应速度是一项至关重要的指标。经过测试，顶尖运动员的反应时间在0.2秒左右。这个数字和随机抽取的普通人样本的反应时间是一样的。研究一下子陷入了僵局。③『核心差异』有科学家思考，如果反应速度这个项目无法体现差异，不如换一个方向试试。研究人员以排球这个项目为切入点，收集了数千张女子排球比赛的照片，并制作了幻灯片。在排布照片时，有的照片里有排球，而有的照片只有人影，没有排球。他们把这些照片分别拿给顶尖运动员和业余爱好者观看。让他们根据照片中人物的姿态，判断排球的去向。结果，业余爱好者对有排球的照片，大概可以判断出它的走向，而对没有排球的照片，则很难看出来；顶尖运动员只需要一瞥，就能通过运动员的身形、手型、眼神，判断出排球的走向和力度，正确程度高达%。对于同一个运动员的多张照片，顶尖运动员甚至可以看出对方的假动作，也就是眼睛看左边，球却打到了右边。因此，可习得的感知能力才是专业素养的重要标志。反应速度是死的，感知外界的变化却是活的。经验才是顶尖运动员取得卓越成绩的基础，所谓的基因和天赋不过是人们给自己的放弃找的借口。总结一下，美国贫民窟的明星案例是人们津津乐道的。它的背后全是汗水和坚持。所谓的天赋就是专注力、吃苦力、钻研力和自制力。今天的分享就到这里，希望给你带去启发，记得给我们点赞鼓励哟。参考书目：《运动基因》[美]大卫?爱普斯坦——END——往期好文:想成事儿，你得主动构建自己的支持系统爆款小说、影视剧、短视频的故事类型，就这4种感觉累了，总是咬咬牙继续工作，是明智的选择吗？今日推荐：剽悍财富行动营，你真正开始升级的地方，帮你“攻克读写说、干掉懒怂拖、升级财富脑、打造影响力”。正式价元，现在预约第25期，享受早鸟价元。剽悍晨读，每天早上6:30用一首歌的时间轻松get一本好书的精华内容开启你一天中最重要的晨读时光预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇


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