弗兰克·赞恩（FrankZane）于年开始比赛，并持续了20多年，大部分时间都取得极高赞誉，所以到了他职业生涯的后期，由于其善于思考和积累经验的特点，便成为经验最丰富的健美运动员之一。

有人指出，拥有20年的经验和拥有20次一年经验有很大的不同。也就是说，有些人从经验中学习，有些则没有。Zane是一个从经验中学习的人。

年的奥林匹亚先生赛事就是一个很好的例子。“这项特殊的活动可能比我以前参加过的其他比赛都教会了我更多关于健美的知识。”赞恩说道。

这是奥林匹亚先生最后一次需要进行称重两次，所以所有选手不得不在后台进行二次称重。当时称完第一次后，很多没有经验的选手已经进行冲碳，这就导致大家的体重较第一次有所上涨，因此大多数健美运动员似乎不愿意再次脱水，都害怕那会影响比赛状态。而赞恩此时却显得相当从容，因为他很清楚知道，自己的体重在自己控制的范围之内，这就是他过往积累经验的好处，一切按照赛事规则走。

由于比赛根据体重划分，所以磅以下和大重量级的类分别进行了预先分组。那时，赞恩（Zane）的体重已经达到磅，十分接近磅的极限体重，由于体重控制得当，骨架相对较小，这就让他在所处级别具有巨大优势。他是一个健美运动员，必须绝对处于最佳状态才能具有竞争力，而且在最佳状态下，加上如果没有过往的赛事经验积累，或许他就会和其他选手一样，控制不好体重，拿不到自己满意的成绩了。

同时，虽然Zane的造型数量有限，但每一个造型他都做到极致。他的造型摆放时间都足够长，足以让评委们看得清清楚楚，也可以让摄影师们拍出好照片，利于他个人宣传。他说：“我做了个造型，我会一直保持到所有闪光灯消失为止。造型再累，也得对得起之前的付出，多坚持几秒。更重要的是，过往一直给你打分的是裁判，得让他看清楚了，必须记住这一点。”也就是说无论面对挑战有多难，你得相信过往的经验并作出冷静的判断，这样才能让你在健美的路上越走越远。正因如此，赞恩拿下当年的奥赛冠军。

冠军的成长之路

赞恩年6月28日出生在宾夕法尼亚州的金斯敦。十几岁的时候，他读了一本健美杂志后开始健身。通过举重，他从14岁时的磅(59公斤)增加到17岁时的磅(72.5公斤)。于年获威尔克斯大学理学学士学位。在佛罗里达和加利福尼亚生活的13年里，他教授数学和化学。他还在沃城山地区高中教了两年的数学。年，他在加州州立大学洛杉矶分校获得心理学学士学位。他于年获加州州立大学实验心理学硕士学位。

在他连续三次获得奥林匹亚先生的称号之后，年他又出现在奥林匹亚先生比赛中。比赛前不久，他遭遇了一场几乎致命的事故，他减掉了15磅(7公斤)的肌肉。这标志着他的统治结束，阿诺德·施瓦辛格在这次比赛中复出，并颇具争议地登上了领奖台的首位，赞恩名列第三。

赞恩是仅有的三个在健美比赛中击败施瓦辛格(还有切斯特·约克顿(ChesterYorton)和塞尔吉奥·奥利瓦(SergioOliva))的男人之一，也是奥林匹亚先生为数不多的磅以下的获胜者之一。总的来说，他参加比赛超过20年(年奥林匹亚先生比赛后退役)，在他的职业生涯中赢得了美国先生、宇宙先生和奥林匹亚先生。

年，年轻的弗兰克·赞恩(FrankZane)实现了他最重要的健身里程碑之一:他不仅赢得了年美国先生(Mr.America)和宇宙先生(Mr.Universe)的冠军，还打败了阿诺德·施瓦辛格(ArnoldSchwarzenegger)。

年，弗兰克和他的妻子克里斯汀在加州棕榈泉拥有并经营着一家名为“赞恩港”的餐厅，他们在那里与希望拥有匀称身材的客户进行一对一的谈话。今天，赞恩一家住在加州的圣地亚哥，他的学习中心现在被称为“赞恩体验”。他是加州拉古纳海滩Zane画廊的创始人，该画廊以健身艺术和摄影为特色，致力于将黄金时代的健身重新带入主流。除此之外，他还经营着一家成功的商业网站，销售图书、营养品和培训设备。

年，赞恩入选乔·韦德尔名人堂。自年以来，Zane撰写了一份名为FrankZanenewsletter的时事通讯，提供了健身各方面的最新信息。他在3年的阿诺德经典赛中获得了阿诺德·施瓦辛格终身成就奖，以表彰他的奉献精神和对这项运动的长期支持。

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