合理健康的饮食，对任何病情来说都是好处颇多，尤其是再障病人，在饮食发面，最好能够结合病人病情症状表现来制定饮食计划，而不是盲目进补。

　　首先，补充高蛋白食物

　　再障患者因为全血细胞减少，免疫功能低下，需要营养价值高的动物性蛋白摄入，比如瘦肉，蛋类，鱼类，乳类，肌肉，豆制品和动物肾脏等。

　　其次，及时补充造血物质

　　再障患者因为骨髓造血功能衰竭，又因为反复出血现象，导致贫血的程度增加，因此，食物中很有必要补充铁，叶酸，维生素B12等。

　　叶酸广泛存在于绿色新鲜蔬菜、水果、酵母、动物的肝肾中，尤其是新鲜蔬菜含量最为丰富，需注意的是烹调时间不宜过长。若在食物中加入维生素C，可促进叶酸吸收;加入钙片，可促进维生素B12吸收。

　　食物中常应补充含铁质和维生素丰富的食品，如枸杞子、赤小豆、黑芝麻、猪肝、黄鳝等，以及新鲜蔬菜如西红柿、芹菜、菠菜、莴笋等;

　　补充铁剂，一定要与餐共食或餐后服用，可以降低铁质对肠胃道的刺激性，同时食物中的蛋白质，更可以提高铁质的吸收率，如富含乳酸亚铁，如果能够随富含维生素C的水果或果汁服用，吸收率会更佳;

　　第三，注意维生素类食物的摄入和补充

　　再障病人特别需要补充含维生素的食物，不仅是改善贫血的需要，同时对预防出血也十分有益。如维生素B1、B6、K和C等。蔬菜、水果类食物中的维生素含量较高，其中蔬菜中维生素的含量叶部比根部高，嫩叶比枯叶高，深色叶比浅色叶高。水果所含的维生素大多是水溶性的，易被人体吸收。

　　第四，再障病人一定要注意饮食卫生

　　尤其是急性期患者或者是重型再障患者，餐具炊具都要消毒，不是生冷不易消化的食物，注意保护口腔黏膜和胃肠道黏膜，避免划伤出血和感染。

　　重型再障的饮食应该根据其实际病情来定，不能盲目，应该引起高度重视。良好的饮食有助于疾病的缓解和治愈。

　　第五，要避免辛辣、刺激、过冷、过硬食物

　　尤其要禁食海鲜品。易进食清淡易消化、富含维生素的食物。瓜果宜洗净削皮后食用。在饮食上要合理，不可过于偏重个人喜好，不可暴饮暴食，不要吃过甜、过辣、油腻、过硬的食物。

　　第六：出血患者宜吃清淡食物，忌油腻、辛辣刺激性食物;外感发热患者宜多饮水;多吃莲藕、西瓜或用梨皮、鲜茅根、荷叶等煎汤当茶饮。

　　第七，多喝水

　　血液科医生提醒：对再障病人来说，虽然治疗是根本，但日常饮食调理也同样不可忽视，尤其是日常生活中，需要积极调整饮食，配合治疗，达到更好的治疗效果。

　　备注：

　　关于再生障碍性贫血的治疗及饮食调理方面还有疑问， 　　再障病友会